meditazione vipassana: Samsara e Nibbana

In queste colline percorse e mille volte
immerse nelle foschie dopo la tempesta
poche insignificanti nuvole
si muovon pigre senza saper che fare

tra i covoni abbandonati
al sole, al vento, alla pioggia, alla terra
gli scavi della vecchia cava
appaiono e scompaiono
vecchie ferite nel ventre della terra

Il passo svelto si ripete
in questo sentiero sperso
ruota il bacino e si slancia il passo

non c’è una meta solo il camminare
in fondo è solo andare
senza un gran pensare
per sentirsi respirare

Prima o poi bisognerà tornare.

Meditazione vipassana

La meditazione Vipassana prevede lo sviluppo e la coltivazione di una intensa ed ininterrotta presenza mentale su ogni processo fisico e mentale nel momento in cui esso avviene. Questa attenzione focalizzata e concentrata, quando è potente e direzionata correttamente, è in grado di penetrare il velo di illusione sulla vera natura della realtà e di favorire lo sviluppo della visione profonda e della saggezza. Lo sviluppo della saggezza, o insight genera le condizioni propizie per liberazione dai difetti mentali e da quella sofferenza che si genera in noi in mancanza di una armoniosa integrazione con la natura dei fenomeni fisici e mentali interni ed esterni.

meditazione vipassana

venerdì 14 dicembre 2012

Samsara e Nibbana

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